paahtaminen kanaa ja kasviksia uuni poistaa tarpeen öljyn tekemään fajitaksia. Viipaloimalla kana ja kasvikset otetaan 1/2 tuuman nauhat ja paahto niitä kastike, voit hyödyntää luonnon makuja kasvikset ja valaa maku kastikkeiden liikaa. Yhtä suureen osaan vettä ja fajita kastiketta anna paahdettua kanaa ja vihanneksia lisätty potkia, mutta voit käyttää vähän kanaa tai kasvisliemi pitää ne kosteina ja estää heitä polttamasta. Salaisuus maukas paahdetut kasvikset seuraa niitä tarkasti ja kattaa foliolla, jos tarpeen.
Hidas liesi kana varten fajitas

Hidas liedet ovat tapa edetä, jos Mieluummin silputtu kanaa oman fajita. Simmering kanaa fajita kastike tuntia luo mureaa lihaa täynnä makua. Poista kanan ja anna sen asettaa kunnes se on jäähtynyt tarpeeksi käsittelemään, ja silppua se kaksi haarukkaa. Sipulit ja paprikat voidaan keittää samalla kertaa, mikä hidas liesi kätevä vaihtoehto, kun olet kiireinen muiden askareita. Laita silputtu kana takaisin hidas liesi ja anna perheesi palvella itseään, koska ne alkuun lämmitti jauhoja tortilloja mausteinen sekoitus kanaa ja vihanneksia.
Break Out Grill

teflon grillit tarjoavat nopean ratkaisun tekeminen kanaa fajitas ilman öljyä. Vaikka kana rinnat voidaan grillattu kokonainen ja leikataan haluttuun kokoon myöhemmin, ne voidaan myös riisuttu ja grillattua palvelijatar koko kappaletta. Olitpa lisätä mausteita ennen tai jälkeen grillauksen on sinun. Kokeile grillataan kanaa ja vihanneksia ja joiden avulla ne voivat istua fajita kastiketta 30 minuuttia. Lämmitä ja palvella kuuma lämmitti tortilloja päällä suosikki mausteet.
Katsotaanpa Wok

Perinteiset öljyssä perunat wok kuuluvat kuuma öljy, mutta se ei tarkoita, et voi kokata ilman sitä. Takki sisällä wok teflon spray ja keitä nuo kanaa nauhat ja vihanneksia terveellä tavalla. Lisää fajita kastike isoon kulhoon ja kaada kasvikset ja kana. Heitä ja anna seistä muutaman minuutin jakaa maku. Lämmitä tarvittaessa ja tarjoile kuuman tortilloja ja kaikki koristeet.