Miten korvata Butter kanolaöljyn

Transrasvat ovat haitaksi terveydelle, mikä lisää riskiä sairastua sydänsairauksiin. Vaihtaminen voita rypsiöljy on älykkäämpi valinta, kun se tulee omalle terveydelle. Rypsiöljy voidaan korvata voin monissa leivonnassa reseptejä ja sauteed ruokia, ja voi vähentää aterian rasvapitoisuutta jopa 25 prosenttia. Sijoittamalla rypsi voin on myös erinomainen vaihtoehto niille on vähän tyydyttyneitä rasvoja ruokavalioon, jotka haluavat mukauttaa suosikki reseptejä.
Mitä tarvitset
Rypsiöljy
Mittamuki

Ohjeet

1. Korvaa 3/4 kuppi rypsi jokaista kupillinen voita tarvitaan. Jos resepti vaatii 3/4 cup voita, vaihda 2/3 cup rapsiöljy; 1/2 cup voita, vaihda 1/3 kuppi rypsiöljyä. Korvata neljäsosa kupillinen voita 3 rkl. rypsiöljyä.
   

2. Lisätä määrää munien 25 prosenttia, kun korvaamalla rypsi voille.
   

3. Käytä puolet voista ja puolet rypsiöljyä reseptejä, jotka ovat riippuvaisia ​​kermamuhennettua rasvaa ilmastus, kuten evästeitä, leivonnaisia ​​ja kakkuja. Kaksi osaa voita ja rypsiöljyä pitäisi vastata yksi osa voita resepti vaatii.