Miten Cook Frozen Fish

Sinun ei tarvitse sulattaa kalaa ennen kuin kokki sitä, ja se on todella hyödyllistä, jos olet kiire ja terveellisen illallisen. On olemassa pari tapaa kokki jäädytetty kala suoraan pakastimesta. Valitse yksi, joka sopii sinulle.
Mitä tarvitset
Jäädytetyt kalat osia, kuten tilapia, lohi, ruijanpallas, jne
Grilli tai
Mikroaaltouuni tai
George Foreman Grill
Alumiinifolio
Mausteet valintasi
Microwave turvallinen lautasen
Ohjeet

1. Poista kalasta pakastimesta ja poista muovikelmu Jos kala on kääritty yksitellen.
   

2. Kuumenna grilli tai George Foreman Grill.
   

3. grilli, leikata suuri pala alumiinifoliota, aseta kala kappaletta folio, kauden oman maun, ja pukeutua kalat turvallisesti folio.
   

4. Aseta paketin suoraan grilli ja grilli kypsäksi, noin viidestä 10 minuuttia pieniä paloja, kuten tilapia, noin 15-20 minuuttia suuria paloja, kuten lohta.
   

5. Saat mikroaaltouuni, laita kala mikroaaltouunin kestävään kulhoon , mausta, piste voilla ja kypsennä noin viisi minuuttia tai niin, riippuen kalan.
   

6. George Foreman grilli, aseta kala palat suoraan grilli, kauden maistaa, sulje kansi ja grilli noin viidestä 10 minuuttia, riippuen koosta kalaa.