Mistä löydän matalan kolesterolin reseptejä?

Tämä CDC:n isännöimä verkkosivusto tarjoaa erilaisia ​​matalakolesterolireseptejä, mukaan lukien:

- Kaurapuuro marjoilla ja pähkinöillä

- Turkkilaiset hampurilaiset

- Paistettu lohi sitruunalla ja yrteillä

- Täysjyväpasta 野菜:lla ja vähärasvaisella proteiinilla

- Mustapavun tacot

2. American Heart Association

AHA tarjoaa erilaisia ​​sydänterveellisiä reseptejä, mukaan lukien:

- Välimeren tyyliset ruokavalioreseptit

- DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) -ruokavalioreseptit

- Vähänatriumiset reseptit

- Vähärasvaisia ​​reseptejä

3. Mayo Clinic

Mayo Clinic -verkkosivusto tarjoaa erilaisia ​​​​terveellisen ruokavalion resursseja, mukaan lukien vähän kolesterolia sisältäviä reseptejä. Jotkut suositut reseptit sisältävät:

- Kanaa ja 野菜-paistettua

- Paistettu tilapia sitruunalla ja timjamilla

- Kasvishampurilaisia

- Mustapapukeitto

- Quinoa-salaatti

4. WebMD

WebMD tarjoaa useita matalakolesterolireseptejä, mukaan lukien:

- Välimeren ruokavalion reseptit

- DASH-ruokavalioreseptit

- Vähänatriumiset reseptit

- Vähärasvaisia ​​reseptejä

5. Keittovalo

Cooking Light -lehti tarjoaa erilaisia ​​terveellisiä reseptejä, mukaan lukien vähän kolesterolia sisältäviä reseptejä. Jotkut suositut reseptit sisältävät:

- Yhden kattilan kana ja 野菜 pasta

- Grillattuja katkarapuja ja 野菜-vartaita

- Paistettu lohi sitruunalla ja yrteillä

- Turkkihampurilaiset täysjyväsämpylillä

- Kasvis chiliä