Miten Blanch pavunversoja for Safety ( 4 vaiheet )

Pavunversoja ovathelppo tapa syödä keskittynyt määriä vitamiineja , mineraaleja ja entsyymejä , mukaanKansainvälisen Sprout Growers Association . Usein syödään raakana voileipiä tai salaatteja ,ituja on yhdistetty salmonellan ulos taukoja . Canadian Food Inspection Agency verkkosivuilla ehdottaa kuluttajien leikanneet kertoimet sairastua ostamalla rapeaksi ituja , joita ympäröi jään , ja ruoanlaitto ne ennen kuluttavat .
Mitä tarvitset
Pavunversoja
Pan

Bowl jäävettä
Sihti
Ohjeet

1. Laita ituja tuleelankakori . Aseta kori sisälläpannulla ja peitäituja vedellä .
   

2. Laita pannupoltin asetettu keskilämmöllä ja keitäituja neljästä kuuteen minuuttia .
   
   

3. Poistakorin vedestä ja heti asettaa sen kulhoon jäävettä .
   

4. Valutajäähtynyt ituja .