Mitä vitamiineja makaronissa on?

Tiamiini :Makaroni on hyvä tiamiinin lähde, joka on elimistölle välttämätön vitamiini. Se auttaa muuttamaan ruokaa energiaksi sekä edistää solujen ja kudosten kasvua, kehitystä ja toimintaa.

Niasiini :Makaroni on myös hyvä niasiinin lähde, joka on toinen tärkeä vitamiini, jota elimistö tarvitsee ruoan muuntamiseksi energiaksi. Niasiini auttaa myös edistämään ihon, hermojen ja ruoansulatusjärjestelmän terveyttä.

Rauta :Makaroni sisältää hyvän määrän rautaa, joka on tärkeä mineraali punasolujen tuotannossa. Raudanpuute voi johtaa anemiaan ja muihin terveysongelmiin.

Muut vitamiinit :Lisäksi makaroni tarjoaa muita vitamiineja pienempinä määrinä, mukaan lukien riboflaviini, pantoteenihappo ja B6-vitamiini.