Kuinka valmistautua Pechugas De Pollo (7 vaiheet)

Pechugas de pollo on perinteinen meksikolainen resepti kana pähkinä-pohjainen kastike, joka on helppo tehdä ja fancy tarpeeksi yksityinen illallinen kahdelle.
Things You "ll Need
vuokaan
oliiviöljyä
4 Lean, luuton kananrintaa
Makea sipuli
puoli cup saksanpähkinöitä
2 rkl. Tomaattikastike
1 tl. Vehnäjauho
1 kuppi kanalientä
valkosipulinkynsi
4 Springs persiljaa
Salt
Pepper
Ohjeet

1. Wash liha. Huuhtele kana ja aseta se sivuun puhtaalle alustalle kuivumaan.
   

2. Kuumenna uuni 325-330 asteeseen.
   

3. Coat paistaminen lautasen kevyesti oliiviöljyllä ennen saattamista broileria sisällä lautasen ja kevyesti päällystämällä se oliiviöljyä. Peitä astia kannella tai alumiinifoliolla ja paista 40 minuuttia.
   

4. Tee kastike. Vuonna paistokasari, paloitellaan ja kuullota sipuli, joka olisi kuutioiksi, ja saksanpähkinöitä. Lisää tomaattikastiketta, valkosipuli, jauhot tarpeen ja kaada kanaliemi pannulle. Se paksuuntua osaksi kastike, ja se ei saisi kestää yli seitsemästä yhdeksään minuuttia.
   

5. Pirskota kastike kana. Sen jälkeen, kun kana on valmis, poista se uunista ja tihkusadetta kastike kana.
   

6. Re-kattavat kana ja laita uuniin vielä viisi minuuttia.
   
   

7. Aseta persiljaa päällekkäin rintojen.