Comment griller de germe de blé

Le germe de blé est la section grasse, la reproduction de la plante de blé qui, éventuellement, les choux et devient l'herbe. Une demi-tasse de germe de blé fournit 25 pour cent de la valeur quotidienne recommandée de protéines et 15 pour cent de votre valeur quotidienne recommandée de potassium qui en fait un aliment très nutritif. Il est goût de noisette est parfait pour ajouter aux produits de boulangerie, des smoothies et même des hamburgers végétariens. Le germe de blé est généralement emballés déjà grillé dans un bocal étanche, mais si vous souhaitez griller votre propre processus est simple et rapide
. Les choses dont vous aurez besoin
feuille de Cookie
poêle ou une sauteuse

germe de blé
Méthode Four

1. Préchauffez votre four à 350 degrés Fahrenheit.
   

2. Passez le germe de blé uniformément sur une plaque à biscuits.
   

3. Cook pendant cinq minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.
   Stove Top Méthode
   

   1. Chauffer une poêle à sec ou une sauteuse sur feu moyen-élevé.
      

   2. Passez le germe de blé uniformément sur la casserole.
      

   3. Toast, en remuant de temps , pendant cinq minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.