Comment Micro-onde intégré haricots pinto

Le haricot pinto est un haricot polyvalent et commun dans de nombreuses recettes. Une façon de faire cuire les haricots pinto est de les faire blanchir la première fois dans l'eau bouillante, puis les micro-ondes. Le haricot pinto peut être au micro-ondes en toute sécurité après qu'elle a été soigneusement nettoyé et préparée
. Choses que vous devez
Casserole
bol au micro-ondes
Instructions

1. Recherche à travers les grains que vous voulez faire cuire, en veillant à éliminer toutes les petites pierres, des grumeaux de poussière ou des haricots abîmés.
   

2. Laver soigneusement les haricots avec de l'eau chaude .
   

3. Placez les haricots dans une casserole, puis de remplir la casserole avec 5 tasses d'eau chaude par 1 tasse de haricots.
   

4. Faire bouillir le l'eau dans la casserole pendant deux minutes, retirez la casserole du feu, placer un couvercle sur elle, puis laisser reposer pendant une heure.
   

5. Dump de l'eau de la casserole dans le évier, puis transférer les haricots dans un bol au micro-ondes.
   

6. Remplissez le bol au micro-ondes à moitié avec de l'eau fraîche.
   

7. Cook le haricots dans le micro-ondes pendant huit à 10 minutes à pleine puissance, ou jusqu'à ce que l'eau bout.
   

8. Cuire les haricots dans le micro-ondes à puissance de 50 pour cent pour une période supplémentaire de 15 à 20 minutes, ou jusqu'à ce que les haricots soient tendres.