Qu'est-ce que vous pouvez faire avec trop mûrs Kiwi

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Kiwi est un petit fruit emballé avec une grande quantité de nutriments. Une portion de kiwi a 5 grammes de fibres et deux fois le calcium d'une orange. La plupart de la valeur nutritive d'un kiwi provient des petites graines noires qui ressemblent à des graines de pavot. Kiwi contient également de la vitamine E et la vitamine A. Certains pourraient choisir de ne pas manger des kiwis en raison de sa peau extérieure désagréable, mais l'intérieur est délicieux et sain, même lorsque mûrs. Bien que certaines personnes trouvent kiwi mûrs indésirable, il ya beaucoup de recettes qui font kiwi mûrs vaut récupération.
Kiwi Pain

  • kiwi trop mûrs peut être utilisé pour faire du pain de kiwi. En fait, la clé pour faire le goût du pain bien est d'utiliser kiwi mûr. Tamisez 2 tasses de farine tout usage, 1 c. la poudre à pâte et 1/4 c. bicarbonate de soude, puis mis de côté. Dans un autre bol, battre en crème 1/2 tasse de beurre ramolli et 2/3 tasse de sucre. Ajouter deux oeufs, un à à la fois, puis incorporer 1 tasse de purée de kiwi. Incorporer les ingrédients secs. Cuire au four pendant 55 à 65 minutes dans un four à 350 degrés. Ce pain est bon pour servir pour le petit déjeuner parce que la saveur se marie bien avec le café.
    Kiwi Smoothies

  • kiwi trop mûrs peut être combiné avec d'autres ingrédients pour faire des smoothies. Yogourt et d'autres fruits font un plaisir sain et délicieux. Faire un smoothie kiwi-fraise avec une banane, fraises, kiwis, yogourt glacé, jus d'ananas et le jus d'orange. Placez les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse. Ces smoothies pourraient être apprécié à tout moment de la journée, mais ils font un excellent choix pour un petit-déjeuner sain et équilibré.

  • kiwi trop mûrs
    Sorbet au kiwi fonctionne bien pour les kiwis sorbet. Mélanger £ 2 de kiwi et de & frac34; tasse de sucre granulé dans un robot culinaire. Mettre le mélange dans une machine à crème glacée et de suivre les instructions du fabricant. Kiwi sorbet est un régal congelé qui peut être apprécié par des gens de tous âges, et il est une alternative plus saine que la crème glacée.
    Kiwi Salsa

  • Kiwi salsa fait un excellent ajout à tacos ou steak. Il peut être fait aussi chaud ou doux comme vous le souhaitez en ajoutant votre quantité désirée de piment jalapeno. Simply Recipes suggère de combiner les ingrédients suivants: de trois à quatre kiwis hachés; 1/4 tasse de graines de grenade; 1/2 un avocat, haché; 1 cuillère à soupe. tranché finement l'oignon vert; 1 cuillère à soupe. piments jalapeno, haché; 1 cuillère à soupe. coriandre fraîche, hachée; 1 c. huile d'olive; sel et poivre au goût.