Avez-vous un menu pour les diabétiques ?

Petit-déjeuner :

- Oeufs brouillés aux épinards et pain grillé au blé entier

- Gruau aux baies et noix

- Parfait au yaourt avec fruits et granola

Déjeuner :

- Poitrine de poulet grillée accompagnée de légumes rôtis et de quinoa

- Sandwich salade de thon sur pain complet

- Soupe de lentilles avec un petit pain complet

Dîner :

- Saumon au four avec brocoli rôti et riz brun

- Sauté de poulet aux nouilles de blé entier

- Chili végétarien accompagné de pain de maïs au blé entier

Collations :

- Fruit

- Yaourt

- Craquelins de blé entier au fromage

- Noix

N'oubliez pas qu'il ne s'agit que d'un exemple de menu et que vos besoins alimentaires spécifiques peuvent varier. C'est donc toujours une bonne idée de consulter un professionnel de la santé ou une diététiste professionnelle pour obtenir des conseils personnalisés.