Les spaghettis à la sauce sont-ils bons pour un régime pauvre en fibres ?

Les spaghettis en sauce ne sont peut-être pas la meilleure option pour un régime pauvre en fibres. Les pâtes, y compris les spaghettis, ne sont généralement pas une bonne source de fibres, et les sauces n'ajoutent généralement pas non plus de quantités significatives de fibres. Si vous suivez un régime pauvre en fibres, il est important de vous concentrer sur les aliments entiers comme les fruits, les légumes et les grains entiers, qui sont naturellement riches en fibres. Cependant, si vous choisissez de manger des spaghettis avec de la sauce, vous pouvez prendre certaines mesures pour augmenter leur teneur en fibres. Par exemple, vous pouvez ajouter des légumes hachés à la sauce, comme des carottes, des oignons ou des poivrons, ou vous pouvez choisir des pâtes de blé entier ou riches en fibres au lieu de spaghettis ordinaires.