Kako bi vaš jednom mjesečno kuhanje plan rada

Zamislite kuhanje od nule samo 12 puta godišnje, a služe zdrave, domaća kuhana jela svake noći u tjednu. Jednom-a-mjesec kuhanje vam omogućuje da učinite upravo to. Ovaj raspored je također poznat kao zamrzivač kuhanje jer ti zamrznuti obroke kuhati unaprijed. Iako pomisao na kuhanje hrane u vrijednosti od jednog mjeseca odjednom može biti zastrašujuće, dopuštajući sebi nekoliko dana dovesti vrijeme za stvaranje izbornika, planirati raspored za kuhanje i organizirati svoju kuhinju pomaže dan kuhanja ići glatko.
Što vam Trebate
zamrzavanje skladištenje proizvoda pregled Supermarket prodaje okružnica Hrvatska Recept skup
veliki radni prostor pregled suđe za pregled Velika zamrzivačem
Prije nego pocnete pregled

1. Inventar svoju kolekciju zamrzivač vrećice, plastične posude za skladištenje i aluminijske tave za pečenje.
   

2. Uzmi zaliha špajz vidjeti što Staples su u kratkom opskrbe i restock tijekom redovite shopping putovanja. Spajalice su juhe, brašno, šećer, začini i ostale suhe sastojke.
   

3. Raspored jedan dan za istraživanje prodaje i planirati svoje izbornike, jedan dan da planirate svoje kuhanje, jednog dana dućana i jedan dan da kuha.
   plan Izbornici pregled

   1. Pregledavanje prodaju okružnica iz domaćih supermarketa i cjenik stavke. Prodaja Grupe stavke po tim kategorijama su meso, škrob, povrće i ostava Staples.
      

   2. Stvaranje izbornika iz svoje liste. Počnite jelima, kao što su oni obično najskuplje stavke. Odaberite sorte koje možete koristiti za nekoliko različitih jela. Na primjer, možete koristiti mljevena junetina za hamburgere, mesna štruca, čili, mesne okruglice i tacos ili enchiladas. Popis svako meso preko vrha list papira, a zatim napisati obrok ideje ispod njih.
      

   3. Započni novu listu, ovaj put s obrok ideje kao kategorija. Popis sastojaka, s mjerenjima, što je potrebno za svaki obrok i pribilježiti recepte. Napišite recepte ni za jela znate kako napraviti. Vi ćete koristiti recepte planirati svoj dan kuhanja.
      

   4. Odredite ono skladištenje kontejnera, zamrzivač vrećice i folije ladice trebate pohraniti svoje obroke. Dodaj bilo potrebno kupiti na popis trgovine.
      

   5. Pripremite popis shopping s popisa obroka. Koristite mjerenja sastojak za određivanje količine koje trebate kupiti.
      Kuhanje dan Game Plan pregled

      1. Planirajte svoje pripreme sastojaka. Organizirajte zadatke, koristeći svoje recepte kao vodič za sastojaka i pripreme tehnike. Na primjer, planiramo oprati sve povrće odjednom, a zatim trim i oguliti ih sve, a zatim nasjeckajte ih sve. Također planiramo isprati, trim i izrezati sve meso u isto vrijeme i mjerenje stavke poput suhih sastojaka i začina. Napravite naredio popis pripremnih poslova, s naznakom o tome koji je recepte odgovaraju jedni.
         

      2. Napravite plan za kuhanje koja čini učinkovito korištenje vašeg vremena. Koristite svoje recepte organizirati kuhanje zadatke sastojak i tehnike. Na primjer, napraviti sve svoje tijesto odjednom. Ključati sve juhe i umaci istovremeno. Popecite, pare ili popariti sve povrće, pržiti ili smeđe sve meso kuhati na štednjakom i pecite sve meso kuhati u pećnici. Pripremite naredio popis kuhanje zadataka i umu odgovarajuće recepte.
         

      3. Napomena kuhinjska oprema vam je potrebno za svaki obrok. Uključi jela i zdjele za držanje sirovina i kuhana sastojke dok ne skupite svoje obroke. Također, stavke popisa za pohranu morate zamrznuti okupljenim jela. Ako trebate kupiti dodatne stavke, dodajte ih u svoj popis za kupovinu.
         Shopping dan pregled

         1. Provjerite prostora u vašem hladnjaku i ostava za namirnice. Napravite dodatni radni prostor u vašoj kuhinji sa sklopivi stol ili stol iz druge sobe.
            

         2. Organizirajte namirnice koje kupiti takve vrste kao što su svježe povrće, svježe meso i pečenje sastojaka.
            pregled

         3. Pripremite svježe sastojke prije nego što ih staviti daleko. Operite, trim i oguliti povrće. Trim i izrezati meso. Oblik i zamrznuti hamburger pljeskavice.
            

         4. Postavljanje prostor tablice za svaki recept i nokautirati jela i zdjele ćete koristiti za sastojaka, obrok okupljanja i skladištenja. Pregled
            
            Kuhanje dan pregled

            1. Završite svoju pre-kuhanje pripremu.
               

            2. Kuhati jela prema vašem planu kuhanja. pregled
               

            3. Sastavite i zamrznuti obroka za jedan recept na vrijeme. Podijelite hranu u obrok veličine porcije. Pack svaki dio u vrećicu ili posudu. Datum i označiti torbe i spremnike prije nego što ih zamrznite.