Kako kuhati šećerne repe (9 koraka)

šećerne repe su korjenasto povrće s visokim prehrambene vrijednosti. Repa su izvor ugljikohidrata, proteina i dijetalnih vlakana, te su bogate željezom, kalcijem, folnom kiselinom i antioksidansima. Možete pripremiti mnoga jela s repe, od salate do juhe i predjela. Uvijek u potrazi za svježim, čvrstim i okruglih repe koje su duboko crvene boje. Također je najbolje da se kuhati s malim ili srednjim repe. Prije kuhanja, morate očistiti repu temeljito ukloniti tla i nikakve kemikalije. Samo ribati repe s povrćem četkom i isperite vodom. Pregled što vam treba pregled nož pregled lonac pregled aluminijske folije pregled Maslinovo ulje
Začini pregled pečenje list pregled pečenje pregled tavi s poklopcem
vrenja

1. Ne morate oguliti repe, kada ih vrije. Odrežite korijena i izrezati u male komade repe.
   

2. Predaj repe u lonac kipuće vode. Kuhati 15 do 20 minuta ili dok ne omekša. .
   

3. Predaj repe u hladnu vodu i uklanjanje kože.
   
   Prženje
   

   1. Zagrijte pećnicu na 350 F.
      

   2. Predaj repe na komad aluminijske folije i pospite maslinovim uljem i bilo kojem željenom začina. Preklopite gornji dio folije u obliku šatora i mjesto na pleh u pećnicu.
      

   3. Pečena repe za oko 45 do 60 minuta ili dok omekša. Neka kul za oko 10 minuta, a zatim uklonite kožu. Također možete ispeći repe u kalup prekriven aluminijskom folijom.
      Kuhanje pregled

      1. Krug 1 žličica ekstra djevičanskog maslinovog ulja u tavi iznad srednje topline.
         

      2. Dodajte unaprijed oljušteno ili sjeckani ili kockice repe na tavi. Shake ili često promiješati repe.
         

      3. Dodajte malo vode i pokriti posudu s poklopcem. Saut & eacute; za oko 5 do 15 minuta.