Kako znati ako Brokula je otišao loše

Bilo da ga volim sirovi ili mogu samo tolerirati pod umakom od sira, nema uskraćuju da brokula je prehrambene superhrana. Prepuna vlakana, željeza, vitamina i antioksidansa u borbi protiv raka, brokula ih i zdrave i srdačna; svježi glava može trajati do 10 dana u hladnjaku, u skladu sa & quot;. Kuhanje svjetlo & quot; Ali zato brokula gubi svoj okus i hranjivu vrijednost kao što dobi, pobrinite se da prođe svoj svježinu test prije kopanje.
Inspekciju brokule

  • Općenito pravilo za rad s brokulom je naivčina je, to bolje. Ako povrća je proklijala bilo žuto cvijeće ili je razvio žućkastu nijansu, to je najbolje izbjegavati, prema Sveučilištu u Distriktu Columbia Centra za prehranu, prehranu i zdravlje. Skliskim točke na pupova također znak da brokula ide loše. Ako brokula Čini se da wilting, rupe se pojavljuju između florets ili stabljike postati suha i smeđa, bacite ga. Plijesan nije automatski razlog za bacanje brokulu, prema dr Janice Stuff od Baylor College of Medicine. Ako mrlje fuzzy plijesni nicati na inače čvrstu i tamnom glavu brokule, možete odsjeći kalup, kao i 1-inčni dio brokule ga okružuje.