Kako napraviti ukusna Soy Drmanje & Smoothies

Bilo da je vaš živjeti vegetarijanski način života, ili ne može tolerirati mliječni proizvodi, soja trese i smoothies pružiti zdrav, ali uživanju okusa poslasticu za doručak, grickalice i desert. Promjena vrste voća koristi za svoje soje smoothies ili okus sladoleda koriste za svoje soje trese napraviti vlastite recepte koristeći ovu tehniku ​​za veganske miješalice pića. Potražite dodatne recepte i adaptacije u resurse i savjete za Vaše smoothies i trese Savjeti sekciji.
Što vam treba pregled 1 šalica svježeg ili smrznutog voća pregled Nož Hrvatska 1 TSP. ekstrakta vanilije (po izboru) pregled & # xBD; do 1 čašu obične ili vanilije sojino mlijeko Netlogu & # xBD; Šalica Silken tofu (po izboru) Hrvatska Hrvatska 1 šalica sojinog sladoleda (bilo koji okus) pregled Blender pregled 2 čaše posluživanje, 16-oz. Hrvatska slamke Hrvatska Hrvatska zaraditi od soje smoothies s Voće pregled

1. oguliti i sjeme svježe voće. Nasjeckajte obje svježe i smrznuto voće u & # xBD;.. -inch Kocke
   

2. Stavite voće u staklenku miješalica
   

3. Dodaj 1 TSP. ekstrakta vanilije s voćem po želji.
   

4. Ulijte 1 šalicu običnog ili vanilije sojino mlijeko preko voća u miješalica.
   

5. Dodajte & #xBD; Šalica svilenom tofu preko voća i sojino mlijeko dati zaglađivanje dodanu tijelo.
   

6. Pomiješajte voće, sojino mlijeko i tofu na pire dok glatka i služe u dvije čaše s slamke.
   
   Make Soja "Sladoled" trese pregled

   1. Kombinirajte 1 šalica sojinog sladoleda s & # xBD; šalica običnog ili vanilije sojino mlijeko u staklenci blenderu.
      

   2. Pomiješajte pire na sve željene konzistencije.
      

   3. Povećanje količine soje sladoled ili dodati & # xBD; Šalica svilenom tofua u soja "mlijeka" shake za više tijela po želji.
      

   4. Poslužite odmah u jednoj čaši sa slamkom.