Kako kuhati pečena som

som ne mora biti masna, začepljuje arterije Fried glavno jelo. Učinite svoj glavno jelo zdraviji u pećnici. Pečeni som ne zahtijeva litre ulja za kuhanje, što je čišće i sigurnije alternative za kuhinju. Nedostatak ulja znači i pečeni som je zdraviji od pržena, ali ne i manje flavorful.
Što vam je potrebno pregled pleh pregled pergament papir pregled soma fileti pregled 1/2 šalice rastopljeni maslac pregled Začin pomiješati brašno pregled Hrvatska Hrvatska 2 jaja, lagano tukli pregled mrvice
2 šalice kuhanje umak ili 1 može kondenzirati Krem juha pregled pleh pregled aluminijske folije
pregled Herbed som pregled

1. Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva celzijusa, i da se postroje u pleh sa papirom za pečenje da bi som od pridržavaju.
   

2. umočite soma filete u rastopljeni maslac da se u potpunosti kaput ribu i osigurati ljepilo za začina.
   

3. Roll maslac obložene ribe u jelima spoj vašem izboru.
   pregled

4. Prijenos ribu na pleh. Ispeći soma za 17-20 minuta ili dok se ne razbija, osim u pahuljice lako kad rezati sa strane tanjura.
   Hrskavi pećnice pržena som pregled

   1. Zagrijte pećnicu na 450 stupnjeva celzijusa i sprej pleh s kuhanje sprej.
      

   2. Premažite soma sa svjetlom raspoznavanje brašna na sve strane, i umočiti u tukli jaja.
      pregled

   3. Povucite som kroz mrvice u potpunosti pokriti som.
      

   4. Peći na soma na 450 stupnjeva celzijusa 5 minuta. pregled
      

   5. Smanjite temperaturu pećnice na 350 stupnjeva celzijusa i nastaviti peći još 15 minuta, ili dok se riba pahuljice s tanjura.
      bezobrazan Pečeni som pregled

      1. pospite začin na obje strane soma dodati okus, po želji, ili jednostavno dodajte sol i papar na ribe.
         

      2. Stavite som u jedan sloj u posudu za pečenje. Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva celzijusa.
         

      3. prelijte kuhanja umak preko soma u posudu za pečenje.
         

      4. Pokrijte posudu s aluminijskom folijom .
         

      5. ispeći ribu za 20 do 30 minuta, ili dok som je kuhano potpunosti kroz i pahuljice s tanjura.