Hogyan kell sütni Zöldség

Frissen sült zöldség, vagy sült zöldségekkel, van egy finom alternatívája gőzöléssel vagy eszik nyers. Ez könnyű ízű zöldségek sütés előtt, és a hő lehetővé teszi a különböző fűszerek bemond a lé a zöldségeket. Akkor sütni mindenféle zöldséget egész évben, így pick a zöldségeket és melegítse, hogy sütőben egy finom köret ma este!
, Amire szüksége van
Zöldség választott
Fűszerek választás
Sütés pan
alufólia (opcionális) Matton extra szűz olívaolaj
Sütő
teflon spray Matton utasítás

1. előmelegítjük a sütőt 400 fok. Matton

2. Mossa meg és szárítsa meg a zöldséget a választás. Néhány népszerű zöldség opciók burgonya, cukkini, paprika, brokkoli, paradicsom, karfiol, tök, és a sárgarépát. Miután a zöldségeket tiszták, itt az ideje, hogy vágja. Ez egy személyes preferenciák és meg tudja határozni a sütési idő is. Kisebb darabokra jelenti rövidebb sütési idő, míg a nagyobb darabokat, hogy egy kicsit tovább főzni keresztül. Egy inch kockákra vagy szeletekre lágyabb zöldségeket, mint a cukkini vagy burgonyából is jobban működnek a kisebb szelet a keményebb zöldségeket, mint a répát, vagy squash. Matton

3. Miután apróra vágott zöldségeket a fel, itt az ideje, a szezon! Vigye a zöldségeket egy közepes tálba. Szezon zöldségeket, bármi történik, hogy a szeretet. Népszerű ízesítésére választások só, bors, paprika, friss kapor, petrezselyem, rozmaring, piros paprika pehely, fokhagyma, gyömbér, vagy akár porított öntettel keverékek, mint ranch, vagy az olasz. Add hozzá a gyógynövények, fűszerek, vagy keveri a zöldségeket, majd adjunk hozzá egy kis extra szűz olívaolaj, elég könnyedén kabát minden darab zöldség. Matton

4. Miután a zöldségeket egyenletesen bevonva, spray-egy sekély tepsi teflon spray vagy a vonal, alufóliával. Add hozzá a zöldségeket, és tegye az edényt a sütőben 10-20 percig, méretüktől függően. Ezután idő telt el, húzza ki a serpenyőt, és keverjük a zöldségeket. Lök egy villát a nagyobb, feszesebb zöldség felmérni hozzávetőleges ideje maradt. Tedd vissza a sütőben további 10-20 percig. Meg kell tudnia, hogy könnyen átszúrja a zöldséget, amikor főznek keresztül.