Hogyan készüljünk Quaker Oats egy mikrohullámú

zabpehely egy egészséges, teljes kiőrlésű gabona, amely egyszerre finom és rendkívül tápláló. A zab magas oldható rost, amely bizonyítottan csökkenti a koleszterin, a rák elleni küzdelemben és véd a szívbetegségek. Sajnos, sokan elkerülése főzés zab reggel, mert a folyamat lehet túl időigényes. Quaker Oats, azonban könnyen elkészíthetjük egy mikrohullámú sütő, amely csökkenti a felkészülési idő drasztikusan.
, Amire szüksége van
1/2 csésze Quaker Régimódi vagy Quick Oats
1 csésze víz

Dash só
mikrózható tálba
Régimódi Oats

1. Keverjen össze 1 csésze víz, 1/2 csésze zab és csipetnyi só a tálba. Matton

2. Mikrohullámú a zab keverék magas, 2 1/2 és 3 perc. Matton

3. Keverje össze a zabpehellyel tálalás előtt.
   
   
   Quick Oats
   

   1. Keverjen össze 1 csésze víz, csipet só és 1/2 csésze zab a tálba. Matton

   2. Mikrohullámú a zab keverék magas 1 1/2 2 percre. Matton

   3. Keverje össze a zabpehellyel tálalás előtt.