Hogyan Toast búzacsíra

A búzacsíra az olajos, reprodukciós részben a búza növény, amely végül hajtások és válik fű. Az egyik fél csésze búzacsíra nyújt 25 százaléka az ajánlott napi értéke fehérje és 15 százaléka a napi ajánlott érték kálium így rendkívül tápláló étel. Ez mogyorós íze tökéletes hozzátéve, hogy süteményekben, turmixokat és még vega hamburgert. A búzacsíra jellemzően csomagolva már pirított légmentesen záródó üvegben, de ha szeretné, hogy pirítós saját a folyamat gyors és egyszerű.
, Amire szüksége van
cookie lapot
serpenyőben vagy pirított pan

búzacsíra
Sütő módszer

1. Melegítsük elő a sütőt 350 fok. Matton

2. Spread a búzacsíra egyenletesen cookie lapot. Matton

3. Főzzük öt percig, vagy amíg enyhén pirított.
   kályha tetején módszer
   

   1. Hő egy száraz serpenyőben vagy pirított serpenyőben közepes magas hő. Matton

   2. Spread a búzacsíra egyenletesen a serpenyőbe. Matton

   3. Toast, időnként megkeverve , öt percig, vagy amíg enyhén pirított.