Hogyan Egyél egy szárított füge

Füge már egy csemege évezredek, megy vissza a Róma alapítása. Amerikában, a legtöbb füge termesztik Kaliforniában. A friss füge csak a nyár folyamán, de lehet kapni szárított füge egész évben. Ezek kiváló forrása a rost, a kálium, a kalcium és egyéb ásványi anyagok. Füge Az egyik ilyen különleges gyümölcsök, párok, valamint édes ételek, sós is. Ők illenek desszertek és reggeli kezeli, de lehet gazdagítani saláták és vacsora köretek ugyanúgy.
Utasítás

1. Egyél aszalt füge egyenesen a csomag egyszerű snack. Miután megnyitotta a FIG csomagolás, átviheti őket légmentesen záródó edényben biztonságos tárolás. Matton

2. Plump akár szárított füge forralással őket a vízben akár 10 perc alatt.
   
   

3. Adjunk hozzá apróra vágott aszalt füge a zabpehely vagy joghurt egy gyors, tápláló reggeli. Füge természetes pár sajt is, így megszórjuk apróra vágott fügét tetején egy fél bagel bekent krémsajttal. Matton

4. Hirdetés szárított füge tetején egy ágy a rukkola vagy vegyes zöldséggel . Add dió, morzsolt kék sajt és az apróra vágott szalonnát a salátát. Ködszitálás az egészet egy egyszerű vinaigrette egy ízletes, kreatív ebédet. Matton

5. Rendezzük szárított füge egy tálban egy ízletes sajt, mint a kék sajt, kecskesajt, feta vagy brie. Ködszitálás a teljes lemezt mézzel, balzsamecetes vagy extra szűz olívaolaj. Tálaláskor a tál szelet kiadós kenyeret egy elegáns, könnyed előétel. Matton

6. Wrap füge vékony szelet sonka egy felnõtt finger food. Ha szeretné, tegyen egy kis darab sajtot a tetején a füge előtt becsomagolta egy még bonyolultabb íz.