Van cukkini Jó Stir-Fries?

A említés a növényi cukkini általában idézi fel benőtt gyümölcsök kész aprítás és így cukkini kenyér, de ha betakarított míg fiatalok és a pályázat, cukkini teszi egy ízletes mellett keverjük -fries. Ez az alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú vega tartalmaz mindössze 20 kalóriát tartalmaz kupát, így egy egészséges és ízletes kiegészítője a család étkezését. Azt is előírja, hogy egy egészséges adag élelmi rost, C-vitamin, B6-vitamin és számos más vitaminok a diéta. Ez nem igényel speciális ellátást, ha keverve sütésre azonban, hogy megőrizze a textúra és megőrizze alakját.
Kiválasztása cukkinit

  • A cukkini érlelődik, a magokat nagyításhoz és a bőr keményedik, ami ezek nem alkalmasak keverve sütésre. Ajánlati cukkini választani gyümölcsök, amelyek hat-nyolc centi hosszú. Ebben a szakaszban a teljes gyümölcsöt lehet apróra vágott vagy szeletelt és hozzá keverjük krumplit. Bár egy érett cukkini is használható, hogy hiányzik a jellegzetes ízét és állagát a fiatal cukkini, és meg kell képest, és a magok eltávolítása az első.
    Időzítés fontos

  • Cukkini főz gyorsan keverjük készre sütjük. Ha hozzá cukkini keverjük-krumplit, más zöldségek, mint a sárgarépa, vagy zöldbab, várja meg, amíg a többi összetevőt szinte főzés befejezése. Amikor keverjük sült néhány percig, cukkini megtartja alakját és szerkezetét, de ha szétfőtt gyorsan fordul kását. Tervezze hozzá a cukkinit az elmúlt 3-5 perc keverve sütésre a legjobb íz és állag.
    Felkészülés a Stir-Fry

  • Mosás annál is előkészítés cukkini szüksége, mire le az üzleti darabolás vagy szeletelés. Mivel a bőr érzékeny és magok kicsik, az egész gyümölcs lehet használni. Ez a sokoldalú zöldség szeletelhető, kockázva vagy csíkokra vágva, attól függően, hogy a kívánt hatás egy adott recept. Bármelyik módszert is választja, tartsa a darab körülbelül azonos méretű biztosítani még a főzés. Ne feledje, hogy minél kisebb a darabok, annál gyorsabban fog főzni.
    Ez All About Flavor

  • Cukkini lehet sütve egyedül vagy sárga nyári squash és megfojtotta paradicsomszósszal és ízesített friss fokhagyma és gyógynövények egy színes és ízletes köret. Azt is meg lehet adni más zöldségek, mint a sárgarépa, zöldbab vagy karfiolt, és fűszerezve olaszok gyógynövények és fűszerek, vagy sütve húsokkal vagy baromfi. A legfontosabb, hogy ízletes keverjük sült cukkini fűszerezés a keveréket a gyógynövények és fűszerek, amelyet választott, hogy ki a természetes aromával.