Főzni Csíkos Pangasius a Sütő

A fehér húsú unokatestvére amerikai harcsa, vietnami csíkos pangasius nyerte szív Enyhébb, édesebb ízt. Keresse meg a friss vagy fagyasztott filé, amikor megvásárolta ezt a pangasius típusú. Csíkos Pangasius "nedves, pelyhes test alkalmas arra, hogy egyszerű készítmények, mint például a sütés. Hogy adjunk egy kis textúra, kabát csíkos pangasius zsemlemorzsával, zúzott kekszet vagy őrölt dió, mielőtt a filét a sütőbe.
, Amire szüksége van
Csíkos pangasius filé
2 sekély (2-es) sütés ételeket
vajjal vagy olajjal
só, bors
Élelmiszer hőmérő
utasítás

1. Olvadás csíkos pangasius halfilé, ha be vannak fagyasztva. Ők lehet állítani a hűtőszekrényben 24 órán felengedni. Matton

2. Melegítsük elő a sütőt 425 fok. Matton

3. Grease egy sekély sütés étel olajjal vagy vajjal. Matton

4. Brush mindkét oldalán minden filé olvasztott vajjal vagy olívaolajjal, majd a szezon ízlés szerint sóval, borssal, illetve az egyéb ízeket.
   
   

5. Tedd a sütőlemezre az előmelegített sütőben állítsa be az időzítőt. Úgy becsülik, hogy minden egyes négyzetcentiméterét vastagsága, akkor szükség van a filé főzni 6-10 perc.