Hvernig á að bragð mat í litlum natríum í fæði eða ekki salt fæði

< p > Til að mikið salt í mataræði getur verið slæmt fyrir sjálfur heilsu. Hins vegar, salt er algeng bragð auka fyrir mörgum matvælum . Lærðu hvernig á að gera eigin salt val þitt hér fyrir neðan . Sækja Hlutur Þú þarft sækja 1/2 tsk af hvítlauk duft .
1/2 tsk af þurrkuðum timian laufum . Sækja 1/2 tsk af lauk duft . sækja 1/2 tsk af papriku.
1/2 tsk af jörð sellerí fræ .
1/2 tsk af pipar . sækja 1/2 tsk af þurru sinnepi . < br > Empty krydd hristari .
Leiðbeiningar sækja < ol> < li> < p > Hellið öllum jurtum ofan í hristara .
< li> < p > Shake að blanda . Gakktu úr skugga um að ná efst til að forðast óreiðu.
< Li > < p > Geymið í þurrum stað .
< Li>

Nota blöndu í stað af salti í ídýfur , súpur, stews og kjöt blöndur .