Hvernig til að skipta stál skera fyrir vals Hafrar

Haframjöl er þekktur sem fiber-ríkur matvæli sem fyllir þig, hjálpar stjórna blóðsykur og lækkar kólesteról. Stál-skera hafrar, einnig þekktur sem pinhead, Scotch, írska eða gróft skera höfrum eru hærri í trefjum og lægra á blóðsykri vísitölu en vals hafrar. Valsaðar, eða gamaldags, eru hafrar fleiri mjög unnar, en þeir elda hraðar en stál-skera höfrum. Fyrir betri heilsu, vil margir til að skipta stál-skera hafra fyrir vals hafrar í uppskriftir, en þeir verða að íhuga áferð og matreiðslu tíma til að gera skiptingar. Sækja Hlutur Þú þarft sækja stál-skera höfrum
sækja uppskrift innihaldsefni
Leiðbeiningar sækja

1. blanda efni í uppskrift. Bæta sama magn af stál-skera höfrum a uppskrift með vals hafrar kallar, bolla fyrir bikarnum. Bæta 10 til 15 mínútur til að elda tíma að mýkja hafrar, stöðva oft að ganga úr skugga um bakkelsi þinn brenna ekki.
   

2. Lesa leiðbeiningar og fylgja uppskrift á haframjöl kassa. Sumir stál-skera hafrar framleiðendur benda bleyti fræ áður en matreiðslu.
   

3. Nota sömu mælingar og elda aðferðir stál-skera höfrum sem vals hafrar í uppskriftir sem kalla á soðinni haframjöl. Sækja sækja

4. Bæta stál-skera hafra til uppskrift. Láttu batter sett í klukkutíma að leyfa hafrar að gleypa meira vökva, þá elda.