Almond máltíð er ekkert meira en möndlum jörðu. Venjulega möndlur eru hrá, en lesið efni. Sumir möndlu máltíðir geta innihaldið brennt eða saltaður möndlur. Þú getur auðveldlega komið í stað möndlu máltíð fyrir brauð Crumb álegg í alls konar rétti, þar á meðal makkarónur og ostur eða hrísgrjónum casseroles. Möndlumjölið er þéttari en brauð mola og gerir skörpum, fylla úrvals.
Method sækja

Til að skipta möndlu máltíð fyrir brauð Crumb úrvals, einfaldlega skipta um brauð mola með jafn magn af möndlum máltíð. Þú getur blandað möndlu máltíð með jurtum, salti, rifnum osti eða smjöri ef þú vilt, allt eftir uppskrift. Auk þess að áleggi fyrir casseroles, möndlumjölið getur staðið í brauð og hveiti í breadings fyrir kjöt, sem og álegg fyrir ávöxtum crisps.
Göllum sækja

Einn af helstu göllum við að nota möndlu máltíð er verð hennar, öfugt við brauð mola. Brauð mola getur verið hafði fyrir minna en $ 1,00 á hvern pund, en möndlu máltíð kostnaður upp á $ 8 eða fleiri á pund. Vista veskinu þínu með því að gera eigin spýtur. Kasta hrár möndlur í matvinnsluvél og mala þá þar til þau eru viðkomandi samkvæmni. Fyrir máltíð, fara með grófu mala. Fyrir bakstur hveiti, mala möndlur þar til þau eru fínn samræmi. Almond máltíð ætti ekki að nota við einhver með ofnæmi hneta.
Nutrition sækja

Frá næringu sjónarmiði, möndlu máltíð er líklega betri kostur en brauð Crumb álegg. Eitt hundrað grömm af möndlum máltíð - sem er aðeins minna en bolla - hefur aðeins 144 hitaeiningar, en 100 grömm af brauði mola hefur heil 395 hitaeiningar. Sama magn af mola brauð eru 72 grömm af kolvetnum, en möndlumjölið hefur aðeins 2 grömm. Almond máltíð hjartarskinn hafa meiri fitu - 12 grömm samanborið við 5 grömm - en möndlu máltíð inniheldur einómettuðum fitu, sem lægri slæmur kólesteról láréttur flötur
.