Hvernig á að Juice (10 Steps)

juicing er skilvirk leið til þess að innleiða mikið af hráefni ávöxtum og grænmeti í mataræði þínu. There ert margir juicers og fjölbreytni af efni sem hægt er að nota til að safa ávöxtum og grænmeti. Notaðu einföld hönd-held juicer til safa sítrusávöxtum fyrir a fljótur og þægilegur drykkur. Einnig skal nota rafmagns juicer til að vinna úr safa af fjölmörgum ávöxtum og grænmeti til að fella næringardrykk í mataræði.
Hlutur Þú þarft sækja Electric juicerManual juicerFresh fruitsFresh vegetablesCutting boardKitchen knifeWaterBowlGlassesSpoon sækja
Electric Juicer sækja

1. Veldu ávexti og grænmeti til að nota fyrir juicing. Flest rafmagns juicers mun auðveldlega safa rótargrænmeti, sítrus ávexti, holdugur ávöxtum og grænmeti, og jafnvel sumir blaða grænmeti. Veldu blöndu af ávöxtum og grænmeti fyrir mest skemmtilegt og nærandi safa.
   

2. Þvo ávexti og grænmeti vel. Fjarlægja allir slæmur svæði. Skera upp ávexti með pits eða steina og fleygja þeim pits eða steinum. Fjarlægja stafar. Settu unnin ávexti og grænmeti í skál.
   

3. Gakktu úr skugga um að juicer er rétt saman og stinga því inn.
   

4. Snúðu juicer á og byrja að fæða tilbúnu ávexti og grænmeti í juicer til að vinna úr safa. Vinna hægt og rólega að draga eins mikið safa og mögulegt er frá framleiðslu.
   

5. Juice öllum ávöxtum og grænmeti og þá kveikja á juicer burt. Hrærið safa og hella í glös.
   

6. taka í sundur juicer. Fargið kvoða eða vista það í annan notkun, ef þess er óskað. Hreinsið burt juicer hluta og þvo þá samkvæmt leiðbeiningum frá framleiðanda.
   Manual Juicer sækja

   1. Þvoið utan Börkur sítrusávöxtum. Setja þær á fremstu borð og skera þá í tvennt. Settu helming ávöxtum stykki í skál.
      

   2. Settu handbók juicer á borðið og taka einn ávöxt helming í markaðsráðandi hendinni. Settu ávexti niður á útstæð innleiða á juicer með holdugur ávöxtum hlið snúi niður. Ýttu ávöxt þétt og snúa henni fram og til baka eins og þú ýta að draga safa úr ávöxtum. Fjarlægja öll safa úr ávöxtum með continueing að ýta og snúa ávöxt.
      

   3. safa öllum ávöxtum helminga í sömu tísku og í skrefi 2. sækja
      

   4. Hellið dregin safa í gleraugu og fleygja rinds úr ávöxtum. Þvoið juicer.