Hvernig á að þorna epli Microwaves

Einn epli inniheldur 10 prósent til 15 prósent af daglegu ráðlögðu magni af C vítamíni og trefjum, tvö nauðsynlegum næringarefnum fyrir heilbrigðu mataræði. Þó epli eru í boði í matvörubúð árið um kring, þá eru þeir í hámarki í haust. Með þurrkun uppáhalds epli þína fjölbreytni í örbylgjuofni, annaðhvort af trénu eða frá framleiða kassi, getur þú varðveita sanngjarna hluta C-vítamín innihald þeirra og allt á trefjum. Þurrkun epli í örbylgjuofni er mjög þægilegt: Það er mjög fljótur, og þú þarft ekki að kaupa mat dehydrator sækja Hlutur Þú þarft sækja Apple
beittum hníf
Paper. handklæði sækja Örbylgjuofn-öruggur bakki sækja
Leiðbeiningar sækja

1. Þvoið eplið og þurr það. Sneið það eins þunnt og hægt er með beittum hníf.
   

2. Leggja epli sneiðar út á pappír handklæði, þá ná með öðrum pappír handklæði. Láttu pappír handklæði gleypa umfram vökva úr eplum.
   

3. Leggja epli sneiðar á örbylgju-öruggur bakki. Settu bakkanum í örbylgjuofni.
   

4. Stilltu örbylgjuofn að defrost eða 30 prósent orku. Elda epli sneiðar á þessari stillingu í 10 mínútur. Flyttu eldað sneiðar til plastílát og láta það opið á nóttunni. Næsta dag, innsigla gáminn og geyma.