Hvernig Mikill Omega-3 er í laxi

fæðubótarefni Omega-3 fitusýrum eru mjög áberandi í apótekum og ekki að ástæðulausu. The lípíð, sem finnast í nokkrar gerðir af fiski, hamlar og hægir á vexti plaques í slagæðum í hjartanu; lækkar hættuna á háum blóðþrýstingi, blóðtappa og skyndidauða; virkar eins og bólgueyðandi; og getur bætt kólesteról stig. A mataræði ríkt í matvælum þ.mt laxi veitir nógu omega-3 fitusýrur fyrir flest fólk. Neyta of mikið á llpíðinu getur valdið blæðingum, svo lækni áður en þú tekur viðbót. Sækja borða meiri fisk