- | Food & Drink >> Matur og drykkur >> helstu Diskar >> Fiskur Uppskriftir >>
Hvernig á að elda ferskan fisk
Ferskur fiskur kann að virðast ógnvekjandi glápa á þig frá fersku sjávarfangi tilfelli á matvörubúð, en þú ættir ekki að taka aback með fyrstu birtingar. Fiskur er a hár-gæði, lág-fitu uppspretta próteina sem hefur verið notið um aldir.
Ef þú hefur aldrei eldað á ferskum fiski, verður þú að vera undrandi á að læra hversu auðvelt það er. Fish tekur minni tíma til að elda en rauðu kjöti eða alifuglum, sparar þér tíma í eldhúsinu. Lærðu hvernig á að elda ferskan fisk og þú verður alltaf að hafa a fljótur weeknight kvöldverður uppskrift boði. Sækja Hlutur Þú þarft
1 ferskum fiskflökum á personMarinade að eigin vali eða salat dressing þitt (valfrjálst) Bowl (ef þú notar marinade) verkað paperOvenBaking sheetStoveNon stafur gera út panCooking spraySpatulaMicrowaveMicrowave-öruggur skál
Leiðbeiningar sækja
-
Settu ferskum fiski í skál og hylja það með marinade eða salat dressing. Láta sitja í 30 mínútur.
-
Taktu fisk úr marinade.
-
Cook fiskur í ofni. Hitið ofninn í 450 gráður F. Lína bakstur lak með stykki af parchment pappír.
-
Settu fiskflök á parchment pappír. Bakið í ofni í 8 mínútur á tommu á þykkt eða þar til hún brotnar auðveldlega í sundur (flögur) með gaffli. Slökktu á ofninum og láta það standa í 3 mínútur.
-
Cook fisk á pönnunni. Spray a non-stafur pönnu með matreiðslu úða. Láttu pönnu hita yfir miðlungs-hár hiti áður en þú bætir fiskflök.
-
Bæta fiskinn til pönnu og elda yfir miðlungs-háum hita í 2 til 3 mínútur á hlið fyrir Flök minna en 1/2 tomma þykkur. Fyrir þykkari flök, elda 4-5 mínútur á hlið. Slökktu á hita, fjarlægja pönnu úr eldavélinni brennari, og láta fisk hvíla í pönnu í 2 mínútur áður en þjóna.
-
elda fisk í örbylgjuofni. Settu fiskflak í örbylgjuofni-öruggur skál og kápa. Cook, falla, í örbylgjuofni í 2 til 3 mínútur, snúa plötunni og ósvífni fiskinn í miðjum klíðum matreiðslu. Láttu fiskur hvíla í nær skál fyrir 3 til 4 mínútum eftir microwaving.
Matur og drykkur
- Hvernig til Gera a Red Roux fyrir crawfish Etouffee (5 skref
- Hvernig á að gera eigin grasker Krydd þín
- Hvernig á að undirbúa Quiche Casserole í morgunmat viðm
- Hvernig á að elda Bakpoki álpappír í ofni (5 Steps)
- Easy Way til Shell sólblómafræ
- Hversu lengi er Bulk Dry Yeast Good for
- Hvernig á að þurrka Fresh kókos
- Eiginleikar Rock Salt
Fiskur Uppskriftir
- Hvernig á að elda smjörsteiktum karfa flök
- Þú getur elda Frosinn lax í Food Steamer
- Hvernig á að Grill AHI túnfisksteikur
- Hversu lengi getur seared Ahi Túnfiskur haldið
- Hvernig á að elda silung á grillið grill í Tin Foil
- Hvernig á að elda og borða Ulua (7 Steps)
- Hvernig á að Broil ROCKFISH
- Hvernig á að elda fisk á Cedar planks
- Hvernig á að elda Jamaican skíthæll lax
- Hvernig á að Steikið Milkfish (9 Steps)
Fiskur Uppskriftir
- Campbell Soup Uppskriftir
- kjúklingur Uppskriftir
- Crock Pot Uppskriftir
- Duck Uppskriftir
- entrée Uppskriftir
- Fiskur Uppskriftir
- grillað
- Kjöt Uppskriftir
- Meatloaf Uppskriftir
- pasta uppskriftir
- Svínakjöt Chop Uppskriftir
- alifugla Uppskriftir
- Quiche Uppskriftir
- Quick & Easy máltíðir
- Seafood Uppskriftir
- skelfiskur Uppskriftir
- Slow eldavél Uppskriftir
- sushi
- Tyrkland Uppskriftir
- Dádýr Uppskriftir