Hvernig á að Bakið Fresh ysu

Ýsa er hvítur fiskur með væga smekk sem hægt er að nota í staðinn fyrir þorsk. Búa til einfalda kvöldmat með accenting á óstöðugt, fyrirtæki hold með einfaldri sósu sítrónu smjöri og jurtum. Eða búa flókið bragð með því að bæta við beikoni og brauð mola. Berið fram með blönduðu grænmeti og sterkju eins og hrísgrjónum eða bakaðri kartöflu sækja Hlutur Þú þarft sækja Basic bakaðar Ýsa:. Sækja 4 ýsu flök sækja 2 hvítlauksgeirar, smátt söxuð sækja 1 tsk. karrý duft sækja 1 tsk. þurrkuð steinselja sækja Salt, smekk sækja Pepper, eftir smekk sækja 1/2 bolli smjör, brætt sækja
1/4 bolli sítrónu safi sækja Bakaður Fyllt Ýsa: sækja £ 2 . ýsa flök
2 msk. smjör sækja 1/4 bolli laukur, saxaður sækja 1/2 tsk. paprika
2 bollar kryddað brauð mola sækja 4 ræmur beikon, soðnar og AR
Basic bakaðar Ýsa sækja

1. Hitið ofninn í 375 gráður Fahrenheit. Raða Ýsa flök í bakstur fat. Sameina hvítlauk með karrý duft og þurrkaðir steinselju. Nudda fiskflök með krydd blanda. Stökkva með salti og pipar, eftir smekk.
   

2. Sameina brætt smjör og sítrónusafa. Pour helmingur af þessari blöndu yfir í ýsu flök í bakstur fat. Settu bakstur fat í ofn og bakið í 15 mínútur.
   

3. Opna ofninn og án þess að fjarlægja pönnu, hella eftirstandandi sítrónusmjöri blöndunni yfir fiskinn. Bakið í 15 mínútur eða þangað til fiskurinn flögur auðveldlega með the snerta af gaffli. Berið fram heitt.
   Bakaður Fyllt Ýsa sækja

   1. Raða helmingur ýsu flök í einu lagi í bakstur fat og sett til hliðar. Hiti smjör í pönnu. Bæta hakkað laukur og elda þar til hálfgagnsær, um 5 mínútur. Hrærið í hvítlauk og elda fyrir 3 mínútur. Fjarlægja úr hita.
      

   2. Sameina Í skálinni þurrkuð steinselja, paprika og vanur mola brauð. Hrærið lauk og hvítlauk blöndu og beikoni.
      

   3. Látið brauð Crumb blönduna ofan á hverju flaki í bakstur pönnu. Top hvert flök með öðru flaki. Bakið í 40 mínútur við 450 gráður Fahrenheit. Berið fram heitt.