Come cucinare Snapper su un Foreman

Per i mangiatori attenti alla salute, area George Foreman consentono di griglia all'interno e cucinare una varietà di pesci come il rosso e montone snapper. Un caposquadra cuochi griglia snapper due volte più veloce mediante l'applicazione di calore per entrambi i lati dei filetti, allo stesso tempo ed elimina la annosa questione di pelle o di carne rivolto verso il basso. Griglie George Foreman, tuttavia, hanno un solo livello di potenza e di spazio griglia limitato. Questi difetti a parte, si può cucinare qualsiasi tipo di snapper con sforzo limitato su una griglia George Foreman.
Hai bisogno
olio o burro
Condimenti
Tongs
acqua

Scolapasta
Sacchetto di plastica (opzionale)
Knife (opzionale)
Istruzioni

1. Scongelare snapper congelate in quattro o cinque brevi sequenze di acqua fredda dieci minuti l'uno dall'altro in un colino. Mantenere il pesce separato durante questo processo per evitare il congelamento e pesci. In alternativa, si può mettere il pesce in una busta di plastica e sigillarla chiuso prima di immergerli in una bacinella piena di acqua fredda per 30 minuti.
   

2. Inserire nella griglia Foreman e il cappotto che sia la piastra superiore e inferiore con un po 'di olio o burro fuso per evitare che si attacchi.
   

3. Tagliare i filetti o bistecche per adattarsi sulla griglia. Se si dispone di un pesce intero, prepararlo per grigliare togliendo la testa, la coda e sfilettatura del pesce. Rimuovere tutte le ossa.
   

4. Stagione con qualunque spezie che desiderate o la vostra ricetta richiede. Utilizzare pinze per capovolgere il pesce e condire il lato opposto. Possibili condimenti includono il succo di limone, sale, pepe, paprika e pepe limone.
   

5. Posizionare il snapper sulla griglia caposquadra pelle rivolta verso l'alto e cuocere per 2-3 minuti per ogni ½ pollice di spessore. Ad esempio, un snapper pollice di spessore cucinerà per 4-6 minuti.
   

6. Rimuovi il snapper dalla griglia Foreman. Dovrebbe disimpegnare facilmente dalla griglia una volta cotti. Piatto e servire.