Come cuocere Pesce Con Panko Briciole (9 punti)

Per coloro che godono pescate al forno con pangrattato, con briciole di pane panko invece del tipo regolare è un must da provare. Briciole Panko sono in stile giapponese briciole di pane che sembrano leggeri, piccoli fiocchi. A cottura ultimata, il risultato è più leggero, più croccante e croccante di briciole di pane media. Cottura con pangrattato panko darà il pesce una texture più leggera che assorbirà qualunque condimento si utilizza, ed è facile come usare pangrattato regolari.
Hai bisogno 4
6 once. pesce a polpa bianca senza pelle (qualsiasi tipo)
1 tazza di pangrattato panko
1 1/2 cucchiaino. scorza di limone grattugiata
1 cucchiaino. prezzemolo tritato
2 spicchi d'aglio, tritati

Sale qb
1 cucchiaino. pepe limone condimento Sims 3 cucchiai. senape piccante
cottura antiaderente spruzzo
Istruzioni

1. Preriscaldare il forno a 375 gradi Fahrenheit e la linea una teglia con un foglio di alluminio.
   
   

2. Unire il pangrattato panko, la scorza di limone, aglio tritato e prezzemolo in un piatto fondo.
   

3. Asciugare i filetti di pesce con un tovagliolo di carta e posto sulla lamina-strato di cottura allineato.
   

4. Stagione il pesce con sale e pepe limone condimento, poi cappotto il pesce in modo uniforme con la senape su entrambi i lati.
   

5. < p> Mettere ogni filetto di pesce uno alla volta nella miscela pangrattato panko, premendo delicatamente le briciole panko nel rivestimento senape. Cappotto entrambi i lati del pesce in modo uniforme.
   

6. leggermente spruzzare le briciole sul filetto di pesce con spray da cucina prima di mettere di nuovo sulla teglia.
   

7. Cuocere per 10 a 12 minuti per pollice di spessore.
   

8. Rimuovere la teglia e accendere il forno per cuocere. Lasciare che il broiler di riscaldarsi.
   

9. Mettere il pesce in forno sulla griglia superiore, circa 4-6 pollici dalla griglia. Cuocere per 1 o 2 minuti per girare la panatura un marrone dorato. Servire caldo.