Crea salsa tzatziki fatta in casa. Prendere un mezzo cetriolo e tritarla finemente. Mettere il cetriolo tritato in una garza o un canovaccio e spremere il liquido in eccesso. Mescolate 16 once pianura yogurt greco, sale qb, cetriolo drenato, quattro spicchi d'aglio finemente tritato, 1 cucchiaio. olio d'oliva, 2 cucchiaini. aceto di vino rosso, e cinque o sei foglie di menta tritate finemente. Questa salsa può integrare piatti di carne e giroscopi. Sottile questa salsa un po 'di succo di limone fresco per creare un condimento per l'insalata.
Freddo

Mix normale o aromatizzato yogurt greco con il vostro frutto preferito e aggiungere un po' di miele per dolcezza. Mettere muesli nello yogurt per una colazione veloce. Utilizzare yogurt greco e frutta fresca o congelata per fare frullati. Usalo in combinazione con la maionese per fare una patata o pasta insalata fredda. Yogurt greco darà insalate un po 'di tang.
Replacements

Passa fuori elementi come la panna acida, crema di formaggio, la ricotta o crema e li sostituisce con yogurt greco. Invece di fare un tuffo con panna acida, utilizzare yogurt greco. Utilizzare yogurt greco al posto della panna acida in torte e muffin e caffè. Yogurt greco può anche essere usato come una sostituzione per ricotta in lasagne, e in casseruole in luogo di formaggio o crema. Sostituire la panna con yogurt greco in zuppa butternut squash o altre zuppe cremose. Mettere un giro sano sul gelato passando la panna con yogurt greco.