Come Chop semi di Chia in polvere (5 punti)

polvere di semi di Chia è una potente fonte di vitamine, minerali e sostanze nutritive. La polvere di semi di chia più nutriente è fatto da germinazione dei semi fino a quando iniziano le foglie piccole dai germogli di aprire e diffondersi. L'intera piantina chia viene poi essiccato e tritato finemente per formare una polvere lunga conservazione. Cospargere la polvere chia in frullati e salse per aumentare proteine ​​e fibre, mentre rassodante consistenza del liquido. Polvere di Chia può anche essere usato per fortificare un insalata, yogurt o ciotola di farina d'avena.
Hai bisogno
semi germogliati chia
Cucina asciugamano
processore Alimenti
setaccio fine maglie
vetro o vaso di plastica
Istruzioni

1. diffondere i semi di chia germogliati in modo uniforme su metà di un canovaccio, e piegare l'altra metà su di loro per coprire.
   
   

2. Conservare i germogli di essiccazione in una stanza che rimane di 70 gradi o più caldo per due o tre giorni prima di avere completamente asciugato.
   

3. Dump tutti i germogli secchi in un robot da cucina, e fissare il coperchio con fermezza.
   

4. Pulse il robot da cucina fino a che sminuzza le piantine di chia secchi in una polvere finissima che assomiglia farina di grano saraceno.
   
   

5. Versare la polvere attraverso un setaccio a maglia fine e in un bicchiere pulito o barattolo di plastica.