Come preparare Mirtilli freschi (3 scalini)

Anche se piccoli, i mirtilli sono succose, bacche saporite che sono pieni di benefici nutrizionali. I mirtilli hanno quasi zero grassi e sono una buona fonte di fibra alimentare e di vitamina C. I benefici per la salute non finiscono qui, come i mirtilli sono una delle migliori fonti di antiossidanti, secondo il Consiglio Blueberry. I mirtilli sono un ingrediente popolare in tutti i tipi di ricette, dalle frittelle alle insalate. È inoltre possibile lavarli e mangiarli semplice o con un po 'di zucchero.
Istruzioni

1. Cercare bacche paffuto e ferma al momento dell'acquisto di mirtilli. Essi devono essere asciutte e privi di ammaccature e hanno una superficie liscia con un lustro argenteo. Se bacche sono di colore rossastro, non sono ancora maturi. Tutti i mirtilli che sono molli o avvizziti dovrebbero essere evitati. Mirtilli in genere sono disponibili in contenitori di plastica al supermercato. Ispezionare ogni contenitore di trovare le bacche più freschi.
   

2. Mettete in frigorifero le bacche più presto possibile. È possibile tenere il contenitore di plastica sono venuti in o in una ciotola coperta.
   

3. Lavare le bacche quando si è pronti a mangiare e non li servirai. Ora è possibile mangiare la pianura mirtilli o parte di un dessert o uno spuntino. Versate un po 'di zucchero sopra i mirtilli per uno spuntino dolce. Utilizzarli in yogurt parfaits, stratificazione yogurt e mirtilli. Metti un po 'in pastella per frittelle di mirtilli.