Quale ingrediente c'è nel cioccolato che fa ingrassare?

Il cioccolato contiene calorie, provenienti principalmente da zuccheri e grassi, ma non necessariamente fa ingrassare se consumato con moderazione come parte di una dieta equilibrata. La chiave per mantenere un peso sano è gestire l’apporto calorico complessivo e impegnarsi in un’attività fisica regolare.