Come scegliere Sugar Free Ice Cream

zucchero gelato gratis è quasi buono degustazione come regolari gelato grazie a tutti i nuovi edulcoranti nutritivi. Quando si sceglie un gelato senza zucchero, è necessario imparare a leggere le etichette, così si sta comprando un gelato che non è troppo alta in carboidrati.
Istruzioni

1. Ulteriori informazioni su carboidrati. Quindici grammi di carboidrati è pari a una porzione salutare per l'individuo che deve guardare l'assunzione di zucchero. Quando si leggono le etichette sul gelato, cercare il carboidrato totale in grassetto.
   

2. Scopri l'alcool zucchero. Se l'alcool di zucchero ha più di 5 grammi, sottrarre metà zucchero alcol dalle grammi di carboidrati per ottenere i veri grammi di carboidrati. Ad esempio, se l'alcool di zucchero è 6, che è uguale a 3. Sottrarre 3 dai carboidrati totali. Se i carboidrati sono 18, quindi quando si sottrae 3, i carboidrati è 15, un buon numero per l'individuo cosciente zucchero.
   

3. Guarda gli additivi. Se il gelato senza zucchero ha arachidi tazze di burro o gocce di cioccolato aggiunti al gelato, è avere qualche vero zucchero. Questo non può essere un bene per l'individuo che deve stare lontano da zucchero. Bastone con gelati semplici come la vaniglia o il caffè.
   

4. Guarda la porzione. La maggior parte dei gelati hanno una porzione di 1/2 tazza. Il contenuto calorico va da circa 70 fino a 110 calorie.
   

5. Prova diverse marche. Alcuni gelati senza zucchero sono molto dolce degustazione. Altri hanno poco gusto. Sperimentare fino a trovare il marchio che è meglio degustazione per voi. Ora, godere di quel gelato.