Come fare un non-grassa Pizza

Quando si è a dieta, sembra impossibile ricreare i tuoi cibi preferiti in un non-grassa o la versione a basso contenuto di grassi. Beh, se siete amanti della pizza, non preoccupatevi. Con pochi ingredienti rapidi, è possibile effettuare un gustoso che avrà il vostro palato danza senza il vostro scoppio girovita. Continuate a leggere per imparare a fare la pizza non grassa.
Cose che ti serviranno
non grasso pane pita, muffin inglesi o pane bianco
non grasso pomodoro
mozzarella non-grasso formaggio
Verdure fresche
Tostapane
Istruzioni

1. Acquista gli ingredienti non grassi al supermercato. Molti tipi di pane che ci si desidera utilizzare per una base di pizza (come una pita o inglese focaccina) hanno ben poco grasso in esse. Quando si tratta di la salsa di pomodoro, il contenuto di grassi può variare. Cercare una salsa di pomodoro che viene semplicemente fatta di pomodori freschi, erbe e spezie. Evitare qualsiasi salsa di pomodoro con olio d'oliva. Infine, quando si tratta di formaggio, niente potrebbe essere più facile. Nella sezione refrigerata del negozio di alimentari, accanto alla mozzarella, troverete basso contenuto di grassi e le versioni, anche senza grassi.
   

2. Spoon una piccola quantità di salsa al pane prodotto che avete scelto. Un ciuffo sano al centro è più che bene. Quindi, utilizzando la parte posteriore del vostro cucchiaio diffondere la salsa al bordo del pane con un movimento circolare con il cucchiaio.
   

3. Cospargere una buona quantità di mozzarella sul vostro pizza.
   
   

4. Aggiungi verdura fresca come condimenti per la vostra ricetta senza grassi pizza. Funghi, peperoni rossi, peperoni verdi, di zucca, cipolla rossa, basilico fresco, origano fresco e anche spinaci sono aggiunte popolare.
   

5. Inserite la vostra ricetta della pizza non grassa nel forno tostapane (su un pezzo di carta) e guarda cuocere. La quantità ottimale di tempo è da 3 a 6 minuti intorno ai 400 gradi fino a quando il formaggio è marrone dorato. (Ricordate che non si cucina la pasta in questa ricetta.) Lasciare la pizza raffreddare per un paio di minuti ed è pronto a servire.