Come fare Girandole Salmon ripiene (13 Steps)

Il salmone è un pesce che contiene acidi grassi omega-3. Questi acidi grassi possono ridurre il gonfiore nei vasi sanguigni e ridurre le probabilità di malattie cardiache. Gli studi hanno dimostrato che gli acidi grassi omega-3 possono aumentare l'immunità, pressione sanguigna più bassa, e diminuire i trigliceridi. Girandole salmone ripiene sono un modo gustoso per incorporare il salmone nella vostra dieta. Provate infilarci dentro un ripieno di spinaci o anche un ripieno di polpa di granchio per una deliziosa cena che la vostra famiglia può godere
. Hai bisogno di
Filetto di salmone
Sharp coltello da chef
Tongs
Teglia
Bowl
2 barattoli di polpa di granchio
1 cucchiaio. scalogno
1 cucchiaino. baia condimento
1 cucchiaio. crema di formaggio
16 once spinaci surgelati
1/2 tazza di formaggio feta
1 cucchiaino. origano
Preparazione della Girandola

1. Togliere la pelle da un grande filetto di salmone.
   

2. Stendere un sottile strato di ripieno sulla intero filetto. Vedere le opzioni di riempimento per polpa di granchio e spinaci ripieno.
   

3. 
   

4. Tagliare 1 1/2 fette Arrotolare il filetto come strettamente possibile. di salmone con un coltello da chef tagliente.
   

5. Utilizzare pinze per rimuovere girandole e posto in una pirofila, con la certezza che essi si sovrappongono.
   

6. Cuocere in forno a 350 gradi Fahrenheit per 20 a 25 minuti.
   polpa di granchio ripieno
   

   1. Versare due lattine di polpa di granchio in una ciotola.
      

   2. Aggiungere 1 cucchiaio. scalogno, 1 cucchiaino. vecchio condimento baia e 1 cucchiaio. crema di formaggio.
      

   3. Mescolare bene.
      Spinaci Filling
      

      1. Sbrinare un 16 once scatola di spinaci surgelati. Strizzarlo.
         

      2. Inserisci spinaci in una ciotola.
         

      3. Aggiungi 1/2 tazza di formaggio feta e 1 cucchiaino. di origano.
         

      4. Mix fino a quando tutti gli ingredienti sono ben amalgamati-.