Come cuocere Crumbed Flounder Filetto (7 punti)

Se siete a corto di idee per la cena, ma si vuole risolvere qualcosa pieno di sapore e nutrizione, filetti di passera sbriciolati potrebbe essere proprio quello che stai cercando. Filetti di passera Crumbed prendere meno di 15 minuti per fare. Mettete i filetti in forno per un rapido 10 minuti, aggiungere panini caldi e un vegetale, e la cena è pronta a servire. Raddoppia la ricetta, e avrete un piatto abbastanza buono per l'azienda.
Quello che vi serve
1 1/2 tazza di pane grattugiato
piccola padella
2 cucchiai. prezzemolo fresco
Panno pulito
4 filetti di passera
1/4 tazza di vino bianco secco,
13 pollici-by teglia da 9 pollici
Fork
1/4 tazza di maionese
Sale e pepe
Grande cucchiaio
piatto da portata
fette limoni
Istruzioni

1. Preriscaldate il forno a 350 gradi Fahrenheit.
   

2. Inserisci 1 1/2 tazze briciole di pane in una piccola padella. Girare il bruciatore al mezzo, poi brindare il pangrattato fino a quando le briciole girano dorati. Mescolate spesso per evitare che bruci.
   

3. Chop 2 cucchiai. di prezzemolo fresco. Mescolare il prezzemolo tritato nelle briciole di pane tostato.
   

4. Immergere un panno pulito in acqua fredda. Strizzare l'acqua in eccesso, e pulire la passera con il panno umido.
   

5. Versare 1/4 tazza di vino bianco secco, nel fondo di un 13-inch-by-9 pollici teglia. Mettere i filetti passera nella padella, quindi utilizzare una forchetta per girare i filetti in modo che entrambe le parti sono coperti con il vino. Girare il filetti pelle rivolta verso l'alto.
   

6. Stendere 1/4 di tazza di maionese in modo uniforme sui filetti, poi cospargere i filetti con sale e pepe. Stendere il pangrattato tostato sopra la parte superiore della maionese, quindi utilizzare il retro di un grande cucchiaio per appianare le briciole.
   

7. Cuocere i filetti panati passera per circa 10 minuti, o fino a quando la top è croccante e la passera è opaca. Trasferire i filetti di un piatto da portata. Guarnire i filetti con i limoni a fette e qualche rametto di prezzemolo fresco.