Come cucinare Mashed Pumpkin Indian Style
La maggior parte di noi hanno familiarità con purè di zucca solo come componente di torte e dolci serviti nel periodo delle vacanze invernali. Ma perché non godere di questo nutriente, saporito verdura tutto l'anno, di fare stile indiano Kaddu ki Sabzi (piccante purè di zucca). Si tratta di un piatto facile da preparare, una volta che avete cotto, sbucciato e schiacciato la zucca -. Ed uno interessante, con un mix di sapori caldi, dolci e piccanti
Preparare il Purè di zucca
Cucinare le spezie e aromi
Riscaldare una padella e aggiungere un paio di cucchiai di olio. Quando l'olio è caldo ma non sputtering, aggiungere aromi all'olio. Questi possono includere l'aglio tritato, la cipolla tritata, peperoncini e spezie. È possibile utilizzare singole spezie come semi di senape gialli, foglie di curry e sale, o utilizzare un mix di spezie come Panch Phoran, che è una miscela di semi piccanti. Mettere le spezie e peperoncini in padella prima, e cuocere fino a quando i semi spezie cominciano a pop. Quindi aggiungere l'aglio e la cipolla, e cuocere fino a quando sono entrambi morbido e comincia ad imbiondire. Non cuocere troppo l'aglio e spezie, che si trasformerà in bianco e amaro degustazione se cotti troppo a lungo.
Cucinare il purè di zucca
Aggiungere la zucca purè all'olio , aglio e spezie in padella. Aggiungere la curcuma e il sale come bene, e mescolare per combinare. Si può anche aggiungere un po 'di zucchero di canna, se lo si desidera. Aggiungere una piccola quantità di acqua o brodo vegetale nella padella - quel tanto che basta a mescolare con lo zucchero di canna, la zucca e le spezie. Coprire e cuocere per circa 10 minuti a fuoco medio. Poi prendere il coperchio della pentola e aggiungere concentrato di tamarindo. Se la zucca sembra troppo solido o si attacchi alla padella, aggiungere un paio di cucchiai di acqua o brodo. Mescolare per unire, e cuocere per qualche minuto. Togliete dal fuoco e servire.
Servizio piccante purè di zucca
Guarnite la zucca schiacciata con foglie di coriandolo per il gusto extra e contrasto di colore. Si può servire come principale piatto vegetariano con riso basmati cotto a vapore e puri, che si sono gonfiati pane fritti. Purè di zucca è anche un ottimo contorno, che va bene con Dahl (lenticchie speziate indiani) o un altro a base di carne o vegetale curry, naan (pane piatto) e il riso.
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