Qual è il peso medio di un pasto?

Non esiste un peso medio unico per un pasto, poiché il peso di un pasto può variare notevolmente a seconda di fattori quali il tipo di cibo, la dimensione della porzione e l'appetito dell'individuo. Ad esempio, un pasto leggero costituito da un'insalata con un pezzo di pollo alla griglia potrebbe pesare circa 200-300 grammi, mentre un pasto più pesante costituito da una bistecca con purè di patate e verdure potrebbe pesare circa 500-600 grammi.