Kaip daiginti grikiai (5 Žingsniai)

Grikiai yra viena iš greičiausių ir paprasčiausių grūdų dygti ir duoda atauga su skanus riešutų skonio, puikiai tinka pusryčiams, ant salotų, į sumuštinius arba sumaišyti su skanus smuko. Daigintos grikiai yra fantastiška alternatyva gauti savo dienos grūdai, yra sprogus su maistine verte ir yra smagu ir lengva augti.
Ko jums reikia
organiniai žalias, lukštenti grikiai
Butas stiklo arba plastiko dėklas
2 (100 proc) medvilnė šluostės
instrukcijos

1. Pasirinkite lukštenti, organinės, žaliavos grikiai už ataugų. Skrudinta grikių paprastai yra auksinės rudos spalvos, unhulled yra juoda ir lukštenti, žaliavos grikių bus balta arba šviesiai žalia.
   

2. Padėkite grikius į plataus burna stiklainį ir užpilkite vandeniu , mirkant vos 20 minučių. Nors dauguma kopūstas procesai reikalauja ilgų sukūrinės kartus, iki 14 valandų, grikiai yra greitas sprouter ir neturėtų būti mirkomi ilgiau nei 20 minučių, arba ji gali sukelti pelėsių augimą. Atminkite, kad 2/3 puodelio žalio grikių duos apie 1 su 1 1/4 puodeliai daigų, todėl tik parengti, kaip daugelis, kaip jūs galite valgyti apie 2 savaites.
   

3. "Plaukite Grikių kruopščiai ir tada atidėta nusausinkite. Linija su lygaus, plastiko ar stiklo indą, iš apačios, tokių kaip aptarnaujančių patiekalas, su drėgnu gabalas 100 procentų medvilnės šluoste ir skleisti grikiai tolygiai ant audiniu. Uždenkite grikius su antruoju gabalas drėgnu medvilnės ir tada palikti vėsioje, pusiau apšviestoje vietoje.
   

4. Tikrinti daigus kas 8 12 valandų, pašalinti sėklas ir drėgnumo atkūrimo apskaitą šluostės Jei reikia išlaikyti drėgmę. Po maždaug 1 arba 1 ir 1/2 dienų, jūsų grikių daigai turėtų būti pasirengusi.
   

5. Pašalinti, saugoti savo daigus į šaldytuvą iš audinio ir supilkite į dubenėlį ar konteinerį sėklas juos sustabdyti nuo vis daugiau. Įsitikinkite, kad jūs valgote savo daigų maždaug per 2 savaites, siekiant užtikrinti šviežumą ir skonį.