Kaip Kepkite mažai angliavandenių Brownies

Žemas carb dietos paprastai reikalauja dietos atsisakyti saldumynų ir duonos, nuolat siekiant išlaikyti savo svorį-nuostolių. Tačiau, kaip dietos išaugo populiarumas, vis daugiau ir daugiau mažai angliavandenių receptai yra, kad jūs galite mėgautis kartais skanus gydyti be griauna visus savo sunkų darbą. Štai kaip kepti mažai angliavandenių pyragaičius.
Ko jums reikia
13-by-9 colių visos
nelipnius virimo purkštuvu
Maišytuvas
Mentelė
Dideliame dubenyje < Br> Mažos dubenyje
Šaukštas
10 oz. grietinėlės sūris, kambario temperatūra
2 lazdos nesūdyto sviesto, kambario temperatūros
4 oz. nesaldintas šokoladas, ištirpsta ir atšaldomas
1/4 puodelio cukraus pakaitalas
4 didelių kiaušinių
1 1/2 šaukštelis. vanilės ekstrakto
1 1/2 šaukštelis. Šokoladas ekstraktas
1 1/2 puodeliai migdolų miltai
6 TBS. kakavos milteliai
1/4 šaukštelis. jūros druska
1 1/2 šaukštelis. kepimo miltelių

instrukcijos

1. Šilumos iki 350 laipsnių F. orkaitę
   

2. Spray Brownie keptuvę su nelipnius virimo purkštuvu. Tai leis jums lengvai ištrinti savo pyragaičius iš keptuvės, kai jie padaryti.
   

3. Derliaus migdolų miltai, kakavos, kepimo miltelius ir jūros druska mažame dubenyje. Sudėkite šiuos ingredientus kartu su šaukštu.
   

4. Sumaišykite grietinėlės sūrio ir sviesto Dideliame dubenyje. Jie turėtų sklandžiai, kreminės tešlą.
   

5. Pridėti tirpinto šokolado ir cukraus pakaitalas. Tešlą gali pasirodyti šiek tiek grūdėtas, bet vis tiek turėtų būti net spalvos ir gana sklandžiai.
   

6. "Beat kiaušinių. Pridėti kiaušiniai vienu metu ir įsitikinkite, kad visi kiaušinis yra nubraukiamas maišymo dubenį pusę prieš pridedant kitą.
   

7. Pridėti vanilės ir šokolado ekstraktų. Toliau maišant ne vidutiniu greičiu, kaip tai padaryti.
   

8. Sumaišykite sausus produktus. Negalima pridėti visą dubenėlį iš karto arba sausų ingredientų skris visur.
   

9. Supilkite tešlą į aitvaras lėkštę. Naudokite mentelę, įsitikinkite, kad jūs gaunate visą tešlą iš dubenėlio.
   

10. Kepkite 35 iki 40 minučių. Kai iš aitvarais viršuje yra įmonė liesti, jie padaryti. Vienas aitvaras yra 2,4 angliavandenių.