Hoe te eten Dehydrateer in een magnetron

Gedroogd voedsel langer duurt en is vrijwel zo voedzaam als vers. Gedehydrateerde voedsel heeft 5-8 procent van zijn oorspronkelijke vochtgehalte. Dat maakt het veel lichter en gemakkelijker te slaan en te vervoeren dan vers voedsel. Het kan ook gewoon voor fun om te eten, vooral voor jonge kinderen. Het kan heel moeilijk om kinderen naar bananen te eten, bijvoorbeeld, maar bieden ze wat gedroogde bananenchips en haar alles wat je kunt doen om te voorkomen dat ze schrokken neer handenvol tegelijk.
Wat je
nodig magnetron
Eten uitdrogen
Papieren borden
Wax papier
Non-stick plantaardige nevel
Mes
instructies

1. Snij je groenten, fruit en vlees (steak en vis) in stroken of stukken niet meer dan 1/4 inch dik.
   

2. Leg uw stukken van de cut-up voedsel op vetvrij papier waarop is bespoten met een non-stick plantaardige koken spray met de vlezige of vlezige omhoog (schil of de huid geconfronteerd met de wax papier).
   

3. Magnetron op het medium macht setting voor 10 minuten. Zet uw stukken van het drogen van fruit, groenten of vlees boven en magnetron op laag vermogen voor een extra 15 minuten.
   

4. Voor krokanter of droger voedsel, blijven het droogproces in een conventionele oven op 200 graden F voor een extra 20 minuten --- maar deze stap is niet nodig voor de meeste voedingsmiddelen.