Hennep zaden zijn zeer voedzaam zijn omvat. Niet alleen hebben zij een hoog globuline bevatten, maar ze hebben ook omega vetzuren, vitamine E, zink, ijzer en magnesium. Hennep zaden kunnen gewoon gegeten worden, gebakken in brood of muffins, zet in granen of muesli of gestrooid op salades.
Soy

De sojaboon is een peulvrucht die goed is bekend om zijn voedingswaarde. Soja is rijk aan vezels, vitamine E, zink, ijzer en vetzuren onder andere voedingsstoffen. Soja is veelzijdig en verbruikt op verschillende manieren. Sojamelk, tofu, tempeh, soja ijs en soja kaas zijn slechts enkele van de manieren waarop u kunt soja voor globuline eten.
Zeevruchten

Sommige soorten vis zijn hoog in globuline, waaronder ijzer-rijke schelpdieren, zoals oesters, sardines en garnalen.
Red Meat

Rood vlees is een voedsel dat eiwit en globuline rijk. Rood vlees bevatten rundvlees, lam, wild en bizons.
Gedroogde Groenten en Fruit

U kunt ook globuline krijgen door het eten van gedroogde abrikozen, pruimen, rozijnen of erwten. Gedroogde vruchten en groenten zijn ook rijk aan vitaminen en andere voedingsstoffen en laag in vet.
Groene bladgroenten

De donkere bladgroenten zijn een bron van globuline. Alle donkere bladgroenten zal globuline verstrekken wanneer geconsumeerd, maar mosterd greens, boerenkool en spinazie zijn bijzonder globuline rijk. Ze zijn ook zeer rijk aan voedingsstoffen en bijzonder rijk aan vitaminen A en C.
Volle granen

Volle granen zijn een bron van globuline, zoals volkoren brood en granen. Volle granen zijn ook een bron van vezels en ijzer.
Eieren

De eieren zijn een bron van globuline. Eieren zijn ook rijk aan essentiële vetzuren, vitamine A, E, D, K, B6 en B12, calcium, ijzer, fosfor, zink, thiamine, magnesium, natrium, niacine, koper, mangaan, selenium, kalium en riboflavine.