De Mayo Clinic beschrijft suikervervangers als "chemicaliën of natuurlijke verbindingen die de zoetheid van suiker aan te bieden zonder zoveel calorieën."
Types

Er zijn zes verschillende soorten suikervervangers. Ze zijn aspartaam, saccharine, neotaam, stevia, sucralose en acesulfaam kalium.
Side Effects

Ook, volgens een artikel van Karen Hanrahan genaamd "Zeg NEE tegen Sugar Wissels, "vrouwen die een hoge hoeveelheid aspartaam ​​geconsumeerd klaagde erger premenstrueel syndroom symptomen. Er is geen enkel bewijs is dat het gebruik van een suikervervanger kan helpen met gewichtsverlies als dezelfde hoeveelheid suiker wordt verbruikt.
Sweetness

Suikervervangers zijn overal van 200 tot 600 keer zoeter dan suiker. Om die reden minder wordt gebruikt dan suiker bij het bakken of op levensmiddelen.
Waarschuwing

Suikervervangers mensen kunnen leiden tot meer dan verwennen, omdat ze denken dat ze niet consumeren als veel calorieën. Dit idee kan u denkt dat je kunt eten meer. Om gewicht te verliezen, het vervangen van deze kunstmatige zoetstoffen suiker is niet genoeg. U dient uit te oefenen en de controle van uw calorie-inname.