Hoe te Season Tilapia Vissen (4 stappen)

Mix uw familie diner mogelijkheden door het toevoegen van sommige vissen aan uw wekelijkse dieet. Tilapia is een goede optie, dankzij de betaalbaarheid en beschikbaarheid in de meeste moderne supermarkten. Deze lichte witte vis heeft een geweldige smaak en is zowel rijk aan eiwitten en weinig vet. U kunt een bereik van specerijen om de vis te voegen voor het gooien van het op de pan of bakken in de oven, het wijzigen van de smaak van de vis van uw voorkeur.
Wat je nodig hebt
Salt
Pepper

Lime
instructies

1. Neem de visfilets uit hun verpakking en grondig afspoelen.
   

2. Met papieren handdoeken om de vis droog deppen en verwijder het overtollige water. Vocht aan de buitenkant van de filets zal resulteren in de kruiden niet vasthouden aan de vis.
   

3. Giet uw kruiden in een mengkom en aanpassen totdat u uw gewenste smaak te krijgen. Een mooi licht mix van verse zout, peper en limoen brengt echt een frisse smaak in je Tilapia. Als u niet wilt dat de kalk smaak, licht borstel de tilapia met olie plaats.
   

4. Verwarm uw pan tot medium-hoog of pre-Verwarm de oven voor op 375 graden. Tijdens het opwarmen, laag tilapia filets aan beide zijden met kruidenmengsels. U hoeft niet te laten de vis genieten van de smaakmakers. Ze kunnen direct worden gekookt, omdat de vis koks zeer snel en de kruiden worden aangebraden in de korst van de vis.