Hoe te bakken Turkije Tenderloins

Laten we praten ossenhaas kalkoen. Turkije tenderloins worden gesneden uit het binnenste midden van de borst van de vogel. Ze zijn een been, zonder vel, alle wit vlees product dat kan worden geserveerd geheel, butterflied filets of gesneden in medaillons. Dit maakt ze gemakkelijk om te koken, te dienen en op te nemen in favoriete recepten. Behalve flexibel, tenderloins kalkoen zijn ook zeer voedzaam. Een 3-ounce portie van Turkije heeft 25 gram eiwit, vet te verwaarlozen en slechts 116 calorieën.
Wat je nodig hebt
Nonstick braadslee
bakspray
Turkije filet filets (10)
2 eetlepels extra vergine olijfolie
Zout
Pepper
Marinade borstel
Vlees thermometer
instructies

1. Verwarm oven voor op 400 graden Fahrenheit.
   

2. Spray roosteren pan met anti-aanbak koken spray.
   

3. Verwijder ossenhaas kalkoen filets uit de verpakking en plaats in de pan.
   
   

4. Brush ossenhaas filets met olijfolie aan beide kanten en bestrooi met zout en peper.
   

5. Zet ossenhaas filets in de voorverwarmde oven en bak 30 minuten .
   

6. Haal de pan uit de oven en voeg het vlees thermometer in het dikste deel van de filet. De kalkoen wordt gedaan wanneer de thermometer registreert 170 graden
   F.